眼看着十一长假就要过完了，小伙伴们是不是很心塞？对比之前制定好的假期计划，是不是发现好像什么都没干；或是根本就没按计划执行，足不出户在家做了肥宅？
假期余额不足，想到要上班，甚至还出现神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状…为什么放假休息身体反而出了“小毛病”？记者对身边的朋友做了一个小调查，假期的普遍安排大概这几种——和家人或者朋友外出旅游，每天赶景点，起得早，睡得晚，不但无法放松身心，反而增加了身体疲累感…宅家睡觉刷剧打游戏，大门不出二门不迈，走得最远的距离，就是沙发到门口取外卖的距离…天天和朋友约局，平日难聚是“很遗憾”，假期得闲“有点忙”……
从这种玩、睡、吃的休假模式，即将切换到紧张的工作节奏中，容易身心失衡，还可能出现各种亚健康症状，从而诱发各种疾病……由此可见，身体问题总是在不经意间出现。
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